CAMPEONATO GALLEGO DE CROSS

Bueno, aquí estamos unos días después de haberse celebrado el Cto gallego cadete-juvenil de campo a través, la verdad es que estoy contento con el resultado (aunque podía haber sido mejor), finalicé en 15º posición; haciendo una carrera en progresión consiguiendo así adelantar posiciones. Del circuíto poco que decir, ya lo tenenmos mamado. Es un circuíto en el que la mitad es subida y la otra es bajada, la vuelta grande tiene 1250m. aprox.El podium fue: 1º Carlos Porto;2º Gonzalo Basconcelos y 3º David Santos.
La próxima cita será el campeonato gallego juvenil de PC, donde disputaré los 3000m.l.Haber cómo sale ya que es mi primera carrera en pista.
Más adelante subiré fotos de ambos campeonatos.
Un saludo

NAVIDADES MOVIDITAS

Bueno pues aquí estamos despues de mucho tiempo sin escribir, decir que estas navidades fueron bastante movidas, en el sentido de que no paramos de entrenar un solo día. El motivo de tal sacrificio es el Campeonato Gallego de Cross, que se celebrará en Oira (muy a mí pesar) el próximo domingo 17 de enero.
La verdad es que llevo toda la temporada entrenando muy bien, sin apenas molestias. La verdad es que ya tengo ganas de que llegue el día y probarme en una competición de "verdad" . Nuestra categoría creo que correrá alrededor de 6 km, por lo que tendré que salir más o menos tranquilo para no pinchar. En cuanto a los entrenamientos, esta semena está siendo la de más volumen para la siguiente bajarlo y llegar frescos. El martes me sorprendí a mí mismo haciendo diez series de mil metros sobre 3´15"/km. Sin duda el mejor entreno de la temporada. Y bueno la verdad no hay mucho más que decir.

Feliz año a todos!!!

BUENAS SENSACIONES

Bueno pues como dice el título llevo un mes y pico llevando muy bien los entrenos, y asimilándolos bastante bien. La semana pasada las piernas estaban un poco cargadas, pero es normal despues de haber competido cuatro fines de semana seguidos.
Esta semana toca cargar pilas, bajando un poco el volumen de kilómetros. Mi próxima carrera será la San Silvestre de Castrelo de Miño, será la primera vez que corra allí.
También mencionar, que esta finde se celebró el Campeonato de Europa de Cross en Dublín con una muy buena actuación de los españoles; logrando Rosa Morató una fantástica 2ª posición, y Bezabeh alzándose con la victoria.

un saludo

X CROSS EXPOURENSE-MEGAXOVE

Bueno, aquí estamos unos dias despues de haberse disputado la 10ª edición de este cross que paraa mí fue el primero. En cuanto al circuíto, a mí personalmente me gustó, porque era rápido y dentro de lo que cabe llano ( solo una subida). El día de la carrera, llegamos allí y nos pusimos a calentar Alvarito, Víctor, Edgar y yo. Una vez en la linea de salida, dieron el pistoletazo y salieron como bestias. Yo me reservé una vuelta y media en 4ª posición, hasta que en la mitad de la segunda me puse a tirar como un poseso, a partir de aquí Javier Rivero del ADAS y yo nos pusimos a la par el resto de la carrera. Finalmente en la última subida empezó a cambiar y a mí me flogearon las fuerzas y ganó él. Estoy contento con el resultado, m,as que nada por las sensaciones, porque el día anterior había hecho un entreno de la leche y las piernas no es que estuviesen muy hayá. Salió una media de 3´27" km. por lo tanto vamos mejorando. felicitar la victoria de Hassan en la categoría absoluta, y a Milo que mejoró la marca del año pasado.
Un saludo

CROSS BELARMINO ALONSO

Bueno, pues aquí estamos despues de haber disputado el cross belarmino alonso en Vigo. En primer lugar decir que el tiempo no pudo ser peor, hubo momentos en los que incluso granizaba. Al llegar al lugar lo primero que hicimos fue ver el estado del circuito, el cual era lamentable. Había tramos en los que en vez de correr se nadaba(risas). Bueno al grano, llegamos y nos pusimos a calentar, posteriormente a la cámara de llamadas y para el circuíto. Dieron la salida y yo me puse en el grupo de cabeza, no paracía un ritmo muy fuerte a priori, hasta llegar a los sube y baja, haí sí que me dí cuenta de que ihba demasiado rápido. Nuestra prueba constaba de 1 vuelta pequeña y 2 grandes;yo aguanté en cabeza la vuelta pequeña y media grande, a partir de haí empecé a bajar el ritmo y me fueron alcanzando atletas hasta que llegamos a meta Jaco ( compi de entreno) y yo. Finalmente llegamos 23º y 24º de nuestra categoría. Bueno esta carrera no era muy importante y por ello quise probar a salir fuerte, de cara a competiciones más importantes intentaremos salir con más cabeciña jejeje.
Saludos

PRÓXIMA CITA

Bueno, pues aquí estoy una vez más, esta vez para hablaros de mi próxima competición.
Será el Cross Memorial Belarmino Alonso, ésta va a ser la primera vez que me enfrente a un cross, no por ello estoy nervioso, pero lo que sí que tengo es curiosidad de saber cómo me desenvuelvo en esta nueva disciplina del atletismo. Mi carrera constará de algo más de 4300m. y según me han comentado, si llueve en los días anteriores aquello se convierte en un pantano; pero si no llueve que es muy bonito. Haber cómo sale. Yo espero entrar entre los 5 primeros de mi categoría, pero bueno nunca se sabe, depende de cómo tengas el día.

SAN MARTIÑO 2009

Pues bien vamos a analizar la carrera. Antes de nada decir que para mí esta ha sido una de las mejores carreras que he hecho. En la salida como sienpre todos como sardinas en lata esperendo 20 minutos debajo del chaparrón. Cuando dieron la salida ya estaba frío, pero bueno esto era general. Salimos un poco rápido para que no se formase tapón, el primer km. fue a 3´30" más o menos, en el puente romano había que ir con cuidado de no resbalar, en el 2º km ya empezaban a pinchar algunos de cabeza, me posicioné 5º y así hasta el km 3 y medio en el que alcancé a Javier del ADAS. A partir de ahí aumenté el ritmo para intentar cojer al grupo de cabeza, pero no pudo ser. Al final 4ª posición con un crono de 16 min. 13 sec.
Satisfecho con el resultado, pero no me conformo. Yo quería subir al podium, pero bueno aún queda mucha temporada.

saludos.